lundi 24 octobre 2011

Graston

Cette semaine, mon chiro a sorti l'artillerie lourde pour traiter ma bandelette rebelle, que j'ai baptisé ma B. Je ne sais pas pourquoi je fais tant de références militaires ces temps-ci...

 La chiro m'a appliqué une crème sur la cuisse et s'est mis à me gratter la B. avec un espèce de couteau en acier inoxydable. Ça s'appelle la technique Graston. Oh que ça faisait mal. Ma B avait tiraillé suite à une journée de réunions et à 4 heures de route. Suite au traitement, elle s'est vraiment détendue. Magie!

Heu non, ce n'est pas ma cuisse...

Et cette B toute relaxe m'a ensuite permis  d'attaquer mon 10 x (3 min course et 1 min marche). C'était très agréable de courir ainsi. Ça faisait longtemps que je n'avais pas eu de si bonnes sensations à la course.

Je sens que Graston et moi, on est fait pour s'entendre. 



4 commentaires:

Luc a dit…

Oh que ce doit être douloureux comme technique ! J'espère que vous allez bien vous entendre.

Isa a dit…

Il semble que dans certains cas, ça donne des bleus! OMG. Tant que ça marche, ça me dérange pas trop de souffrir...:)

Manon a dit…

Salut Isa
Et les étirements est-ce que tu vas en faire à l avenir. Ma nièce a règlé son problème de bandelette en pratiquant le Hot yoga.
A demain soir
Manon

Isa a dit…

Manon, je l'ai tellement étiré ma B. Je me sens comme Elastofille. Et je dois continuer. Une chance que ça ne m'empêche pas de jouer au soccer, ex-capitaine ;)

A demain!